Odkrijte svoj duh

Praktični nasveti kako razumeti svoj duh in s tem izboljšati svoje življenje

Ni važnejše stvari, kakor je naš duh. Če imamo srečen in zadovoljen duh, smo srečni in zadovoljni; če pa imamo nezadovoljen duh, smo nezadovoljni. Vse naše želje, misli, nazori, občutki, nameni, spomini, itn. so del duha. Vse, kar storimo, je odvisno od duha.Vendar pa ponavadi zanemarjamo svoj duh. Pazljivo skrbimo za svoje telo in ga vsak dan hranimo, umivamo in negujemo, na potrebe svoje duševnosti pa smo veliko manj pozorni.

Svojega duha v glavnem ne razumemo. Če se vprašamo, kaj je duh na splošno, od kod prihaja, kaj ga sestavlja, in kako deluje, ne znamo natančno odgovoriti. Kaj je, na primer, vzrok, da doživljajo nekateri pretežno pozitivna in srečna stanja duha, medtem ko so drugi običajno negativni in nezadovoljni?

S tem ciklusom meditacijskih tečajev si bomo poiskali praktične odgovore na takšna vprašanja. Ne gre za abstraktno teorijo – vsak tečaj se osredotoča na določen vidik duha in na to, kakšno je razmerje med našim duhom in našimi vsakdanjimi doživljaji, ter po naukih Bude ponuja praktične nasvete, kako uporabimo razumevanje svojega duha za izboljšanje svojega življenja in za reševanje svojih vsakdanjih problemov.

“Če spoznaš svoj lastni duh, boš dosegel razsvetljenje. Ni treba iskati razsvetljenja drugje.” 

– Buda

Spored

Marec	Kaj je naš duh in kako deluje?
April	Duh, dejanja in učinki
Maj	Duh in razsvetljenje
Junij	Duh in stvarnost

---

Marec : Kaj je naš duh in kako deluje?

Da bi spoznali svoj duh, je najprej potrebno, da se naučimo meditirati na duh sam. Te meditacije so nekaj posebnega in nas vodijo neposredno do stanja globoke duševne jasnosti in miru.

Te meditacije so tudi zelo praktične. Naša duševna stanja določajo, kakšne so naše vsakdanje izkušnje, kakšni so naši odzivi do situacij in ljudi, ki jih srečamo, in kako se vedemo do drugih. Ker ne razumemo, kaj je naš duh in kako deluje, nismo sposobni nadzorovati svojih doživljajev in dejanj, zato nenehno doživljamo neprijetnosti, kot so žalost, jeza, napetost, itn. Vendar pa se bomo z razumevanjem duha lahko izognili negativnih duševnih stanj in ohranili pozitiven in miren duh in s tem izboljšali svoje vsakdanje življenje.

1. teden	Uvod
2. teden	Moč duha
3. teden	Narava duha
4. teden	Motnje duha
5. teden	Neprestanost duha

Tečaji so primerni za vsakogar, ne glede na prepričanje ali na izkustvo v meditaciji. Primerni so tudi za začetnike: vsako meditacijo jasno razloži in vodi učitelj. 

Lahko se nam pridružite kadarkoli, tudi po začetku tečajev.

Vabljeni!